Хакасские врачи решили напомнить элементарное
Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали о влиянии гаджетов на здоровье и развитие детей. Не более трёх часов в день разрешают врачи проводить ребятишкам с планшетами, телефонами или у экранов компьютеров.
Большее время с гаджетами может вызвать развитие близорукости, нарушения работы опорно-двигательного аппарата (компьютерная шея) и даже появление психических отклонений. Также научно доказано, что увлечение виртуальным миром к нарушению сна. Школьники стали спать на 7% меньше, а студента – на 9%.
Кроме того, избыточное время за гаджетами, особенно у детсадовцев, приводит к нарушению развития.
– У детей, проводящих по три часа в день за гаджетами, отмечаются повышенные факторы риска заболевания диабетом, резистентности к инсулину и появления жировых отложений, — пугают врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Увлечение гаджетами приводит ещё и к уменьшению плотности костей у юношей в возрасте 15-17 лет. Каждый час, проведенный в виртуальном мире, влияет на ухудшение успеваемости в школе.
– Семь часов в день за гаджетами увеличат вероятность возникновения депрессии в два раза, — предупреждают медики.
В итоге врачи предлагают альтернативу: не больше двух часов в день перед экранами – залог хорошего сна, физической активности и отличной работы мозга.
